Режим работы клиники:
пн-сб: 09.00-21.00, вс:выходной

Вопрос-ответ

Что такое превентивная медицина?

Представьте ситуацию. Вы обращаетесь к врачу не потому что вас одолевают симптомы тяжёлой болезни, а для плановой диагностики, дабы пресечь неблагоприятные последствия заболевания и саму болезнь.

Для среднестатистического обывателя это покажется на грани фантастики. Будущее медицины.

Но это не так! Это уже самая настоящая реальность!

Превентивная медицина – это комплекс мер по выявлению признаков раннего старения и доклинических признаков заболеваний. Постоянный мониторинг функционального состояния человека, разработка индивидуальных программ коррекции нарушений в обмене веществ, иммунитете, гормональном фоне и нервной системе.

Другими словами — это универсальный пульт управления вашим здоровьем, с помощью которого вы обеспечите себе продуктивное долголетие и высокое качество жизни.

Плюсы превентивной медицины выходят далеко за рамки этой публикации, и вот только некоторые из них:

— индивидуальный подход к каждому пациенту с учетом генетических, биохимических и физиологических особенностей человека;

— выявление предрасположенности к развитию заболеваний;

— предотвращение или снижение риска развития болезней;

— активное участие человека в профилактике возможных заболеваний и их лечении.

Медицина никогда не стоит на месте. С каждым годом мир потрясают всё новые и новые открытия, которые помогают нам жить дольше и качественнее. Не пользоваться инновациями, которые открывают для нас новые возможности — глупо.

Ведь когда уже поздно, мы только и мечтаем, чтобы нам подарили хотя бы пару минут с нашими любимыми, которые нас покинули. Клиника превентивной медицины «Бионардо» может подарить вам подобные возможности. Мы делаем всё возможное, чтобы вы и ваши родные могли оставаться здоровыми и активными.

Почему спортивная диагностика важна для детей?

Все мы хотим быть красивыми и успешными, уметь ставить высокие цели и их достигать.

Этому мы хотим научить и наших детей. Занятия спортом помогают повысить выносливость, научат работать в команде и бороться со стрессом. Однако, для того, чтобы физические упражнения были в радость, необходимо чёткое понимание своих возможностей.

Детский спорт таит в себе много особенностей, главная из которых заключается в том, что, во-первых, дети очень часто молчат о своих проблемах.

Во-вторых, проблемы со здоровьем не дают о себе знать до последней секунды. Об этом хорошо знают детские спортивные кардиологи, травматологи и врачи по спортивной медицине.

В нашу программу по обследованию спортсменов мы включили те необходимее методики, которые позволят вам определить границы вашей функциональной подготовки, определить те моменты, которые могут иметь серьёзные последствия для здоровья на начальной стадии их развития. Не откладывайте обследование «на потом».

Пусть занятия спортом будут для вас и ваших детей в радость!

Кому подойдут наши программы?

Клиника Бионардо помогает людям дольше сохранять свою активность — долгое время оставаться хорошей мамой или любящим дедушкой, иметь возможность не бросать свой бизнес или не терять продуктивность в творческой деятельности.

Наш комплекс идеально подходит для сильных и волевых людей, которые принимают ответственные решения о своём здоровье и о здоровье своих близких. Они прекрасно понимают все сопряженные риски с отсутствием должной диагностики и своевременного лечения.

Если вы чувствуете, что в настоящее время необходи

Что такое интегративная медицина?

Если вы хотите оценить компетентность своего лечащего врача, то задайте ему простой вопрос — какое направление в медицине наиболее эффективно на сегодняшний день?

Если в ответ вы услышите сказки о единственно верном методе лечения, то бегите прочь от подобных персонажей. Опытный специалист никогда не даст вам однозначного ответа, но подчеркнёт важность индивидуального и комплексного подхода к каждому пациенту.

На сегодняшний день медицина условно поделена на два основных направления: восточная и западная.

Интегративная медицина подразумевает совместное использование знаний обоих направлений. При помощи новейших разработок на Западе быстрее развиваются технологии, терапия и диагностика. А Восток тем временем известен философским подходом и культом гармонии, методы которого направлены на мобилизацию природных ресурсов организма.

В целом, интегративная медицина – это комплексный подход к здоровью человека, который применяется на нескольких уровнях:

— соединение новейших достижений науки и технологических решений с традиционными методами природной (натуропатической) коррекции и профилактики;

— восприятие человека как единой системы, проявленной на нескольких уровнях: физическом (без узкой специализации на определенном органе), психо-эмоциональном, биоэнергетическом и даже духовном.

Именно поэтому наши специалисты прекрасно ориентируются как в диагностических подходах и методах современной западной медицины, так и в комплексном обследовании по канонам восточной медицины.

А отдельным поводом для гордости является наша руководительница направления интегративной медицины — Миненко Инесса Анатольевна, доктор медицинских наук, профессор кафедры интегративной медицины в университете им. И.М. Сеченова, руководитель центра интегративной медицины и врач-рефлексотерапевт.

Чем отличается биологический возраст от паспортного?

Чем биологический возраст отличается от паспортного?

Паспортный возраст мы уже не можем поменять, это наша данность, а биологический возраст — это то, насколько показатели жизнедеятельности нашего организма отклоняются от нормы, характерной для данного возраста.

И здесь оказывается, что кто-то, например, в возрасте тридцати лет имеет биологический возраст (по показателям разных систем) сорок лет или же, наоборот, двадцать лет, то есть этот человек либо замедленно, либо ускоренно стареет.

Что это нам дает?

Если вкратце, мы можем искать вмешательства: изменение образа жизни, диеты, прием фармпрепаратов, а затем наблюдать, как эти изменения влияют на биологический возраст, чтобы его скорректировать: если у человека ускоренное старение — как его замедлить, вернуть к возрастной норме или же даже открутить биологический возраст и сделать человека функционально более молодым, чем он есть в данный момент.

Что такое биомаркеры, и почему их выявление так важно для каждого человека?

Биомаркеры старения — это измеряемые показатели жизнедеятельности человека, которые постоянно изменяются (количественно и качественно) с возрастом организма.

Биомаркеры находятся на различных уровнях организации человека. Они могут быть системными, например, показывать изменения в иммунной, кровеносной или нервной системах. А также они могут находиться на клеточном уровне, когда в норме делящиеся клетки в какой-то момент вашей жизни отказываются делиться.

Для чего это важно?

Учёные разработали так называемые «Геропротекторы» (препарат, который продлевает жизнь некоторым животным). Но как этот препарат применить к человеку?

Человек живет очень долго, и клинические исследования с использованием продолжительности жизни у человека слишком затратны и по времени, и по финансам.

Нам нужно что-то измеряемое, достоверное, связанное со старением, но при этом работающее на более коротких промежутках времени, скажем, несколько лет, чтобы мы могли замерять какие-то показатели и понимать, что, действительно, под действием этого препарата происходит замедление старения уже у человека.

Вот тут-то биомаркеры старения и являются той самой недостающей частью всей мозаики.

Например, с возрастом меняется жизненная ёмкость лёгких. Отслеживая биомаркеры старения, мы можем судить о старении дыхательной системы.

Мы можем измерять жесткость сосудистой стенки и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы.

Если подводить итоги, то при помощи этих биомаркеров мы можем отслеживать определённые зоны вашего организма, с которыми происходят возрастные изменения, но симптомы ещё не проявлялись должным образом. Это позволяет заблаговременно предотвратить многие заболевания, связанные с той или иной системой вашего организма.

Это, конечно, далеко ещё от геропротекторов для человека, но уже существенно может повысить ваши шансы прожить более долгую и счастливую жизнь.

Как правильно выбрать спортивные добавки?

Многие начинающие спортсмены нередко поверхностно относятся к выбору спортивного питания. Нехватка опыта, яркие этикетки и, вроде бы, доброжелательный продавец зачастую сбивают с толку и заставляют делать неправильный выбор.

Мы советуем вам более критически относиться к выбору спортивных продуктов и сейчас расскажем об основных хитростях производителей.

Большинство обманов связано с удешевлением производства и желанием быстро заработать.

— Заявленный на этикетке состав по факту не совпадает с находящимся внутри банки.

Написано 90% аминокислот, а на деле 90% обычного мальтодекстрина с сукралозой.

— Добавление запрещенных фармакологических добавок. Обычно такие продавцы ведут грязную игру, подмешивая запрещённые препараты ради вау-эффекта.

Под видом БАДов и спортивного питания вам подается коктейль из гормонов с витаминами и подсластителями в непонятном соотношении и концентрации. Эффект для новичка почти моментальный(продавцы на это и рассчитывают). Но всё это может плохо закончиться для здоровья и спортивной карьеры.

— Ну и наконец недобросовестные производители просто перебивают дату изготовления и не соблюдают сан.эпид.режим на производстве.

Как результат: плесень, грибы и различные микотоксины внутри продукта. Вы можете их и не заметить, но эффект от них вы ощутите на себе очень быстро.

Не стесняйтесь просить у продавцов сертификат соответствия и лицензию! Хотя бы копию документа вам должны предоставить! Также не будет лишним задать продавцу ряд наводящих вопросов о поставщиках и производителях их продукции.

Что значит правильное питание?

Если погуглить информацию о правильном питании, то и жизни не хватит, чтобы изучить всю предлагаемую информацию. Ведь каждая статья преследует цель дать исчерпывающий ответ и сводится к рекомендациям употребления (или нет) конкретного продукта, что не всегда является правильным подходом.

Сегодня мы не можем давать точные советы по употреблению некоторых продуктов (за исключением очевидностей — сосиски, например, лучше исключить из своего ежедневного рациона). 

Почему так? Вот, например, сегодня выходит научное исследование о вреде кофе и рисках заболеть раком, если его употреблять. А завтра научное сообщество рапортует о том, что с употреблением кофе связан пониженный риск развития рака ротоглотки, печени и простаты.

Всё это потому, что такие темы очень сложно изучать. И ученые не могут установить четкую причинно-следственную связь — они могут только говорить о корреляции.

Но вот точно, в чём сходятся большинство экспертов — это общие рекомендации о ежедневном рационе и правилах питания:

— Пейте достаточно воды. Многие советуют пить 1,5-2 литра в день, но это усреднённые советы, поэтому пейте столько, сколько требует ваш организм. Главное — не заменяйте большое количество воды другими напитками (газировкой, чаем, кофе).

— Полуфабрикаты, фастфуд и то, что содержит избыток соли и сахара, лучше исключить из ежедневного рациона. Можно иногда баловаться подобным (если не мыслите жизнь без этого), чтобы не сорваться в какой-то день, но лучше не злоупотреблять.

— Плотные завтраки, обеды и ужины — это прошлый век. Ешьте небольшими порциями, но чаще. А перед сном (за 3-4 часа) лучше не наедаться.

— Необходимо получать не только норму белков, жиров и углеводов, но и норму витаминов и полезных минералов. Чтобы помочь в этом своему организму, включите в свой рацион картофель , цельнозерновые макароны, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, побольше фруктов, овощей, морепродуктов. А вот от мяса лучше лишний раз отказаться.

Поэтому не реагируйте на громкие заголовки СМИ, которые сообщают о вреде того или иного продукта. Лучше проверьте подлинность подобных заявлений и придерживайтесь общих рекомендаций.

Стоит ли пользоваться антивозрастной косметикой с молодости? Важна ли профилактика морщин и правда ли кожа может стать ленивой?

Возрастное увядание кожи — это неизбежный процесс, который может быть обусловлен как внутренними, так и внешними факторами. К внутренним факторам относятся наследственность, гормональные, метаболические и биохимические изменения, к внешним — воздействие окружающей среды и образа жизни.

Мы можем опосредованно повлиять на внутренние причины старения и уменьшить влияние внешних факторов таких, как солнечные лучи, перепады температуры, загрязненный воздух и вода, выхлопные газы и экология в целом.

Отсутствие должного внимания к изменившимся потребностям кожи, а также неправильный или нерегулярный уход еще в большей степени усугубляют проблемы нашей кожи.

«Поэтому для любой кожи обязательны антиоксиданты и защита от внешних факторов» — говорит Марианна Никитина, специалист из L'Occitane.

Теперь подробнее о профилактике — её смысл не в том, чтобы в 20 лет использовать антивозрастную косметику, а в том, чтобы защищать свою кожу, поддерживать ее в нормальном состоянии и обеспечивать комфорт.

Все многообразие антиэйдж-средств не спасет нас от преждевременного старения, если в нашем организме нарушен баланс. Необходимо знать своих врагов в лицо. Главные из них:

— стресс,

— нехватка витаминов,

— гормональный сбой,

— хроническое заболевание,

— неправильное питание,

— вредные привычки и многое другое.

Поэтому начинать необходимо не с шопинга по косметическим магазинам, а с нормализации своего образа жизни. Профессиональная же косметика назначается для решения конкретных задач, и ее можно использовать до тех пор, пока задача не будет решена, и потом прекращать.

Вот и весь секрет. Поэтому не ведитесь на маркетинг дерматологических компаний, целью которых является вытягивание ваших денег.

Почему спорт — это не для всех?

Мы считаем, что наше тело способно справиться практически с любыми физическими нагрузками, которым мы его подвергаем.

Но это не так.

Современное массовое увлечение различными видами спорта, безусловно, можно расценивать как признак оздоровления общества. Но у каждой медали есть обратная сторона. В попытке «преодолеть себя» ради спортивных достижений или ради здоровья люди часто приходят к сомнительным результатам.

Существует целый ряд противопоказаний к различным видам активности. Кому-то не стоит заниматься гимнастикой и футболом. А кому-то вместо бега стоит перейти на быструю ходьбу. Так устроен наш организм – каждый индивидуален. Эти особенности определяют наши возможности.

Мы в клинике Бионардо как раз и занимаемся тем, что очерчиваем эти границы ваших возможностей, дабы вы не зашли за ту грань, где для вас будет сплошное «минное поле».

Наши спортивные диагностические программы помогли уже многим людям принять верное решение в их жизни.

А теперь и ваша очередь отнестись ответственно к своему здоровью и здоровью своих близких — напишите нам в личные сообщения (или позвоните по телефону, указанному на сайте) и мы проконсультируем вас по всем важным вопросам.

Будьте здоровы!

Как правильно измерить избыток жировой ткани?

Согласно последним исследованиям, проведённым учёными из Штатов и Новой Зеландии, около 90% мужчин (после 40) и 50% детей в развитых странах имеют «избыток жировой ткани».

Многие обеспокоены столь высокими показателями и обеспокоены вполне справедливо. Важно уметь правильно измерять избыток жировой ткани. А как именно – мы сейчас расскажем. Спойлер: ИМТ – это прошлый век.

Хотя жир необходим для нормального состояния здоровья, его избыток — это фактор риска для развития сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых, некоторых онкологических и других заболеваний. Так что измерять количество жира в организме очень важно.

Благодаря этому мы сможем прогнозировать риски развития этих болезней и предотвращать их.

Избыточный вес обычно определяют с помощью индекса массы тела — ИМТ (этот показатель можно рассчитать с помощью калькулятора в интернете). Однако этот подход довольно спорный, так как он не учитывает количество жира в организме человека — только массу тела и рост.

Это означает, что невысокие мускулистые люди могут попасть в категорию людей с ожирением.

Из тех же исследований становится очевидным, что ИМТ не позволяет обнаружить примерно половину людей с избыточным весом, что ставит под сомнение целесообразность использования этого метода. То есть многие люди с нормальным весом (ИМТ 20–24,9), но избытком жировой ткани, могут не осознавать опасность.

В эпоху технологий очень глупо довольствоваться цифрами из интернета, когда речь заходит о вашем здоровье. Существует технологический способ, который поможет вам определиться с оценкой избытка жировой ткани (если он имеется) — это денситометрия.

Мы проводим это исследование с помощью аппарата Stratos, который помогает ещё и оценить костную и мышечную систему вашего организма. Мы используем этот метод в таких наших программах, как:

— БиоСпорт Плюс,

— БиоСпорт,

— БиоМиди и во многих других.

Очень важно распространить информацию о том, что ИМТ не является истиной в последней инстанции и ответом на все вопросы относительно вашего веса, так как этот метод может ввести людей в заблуждение.

Поэтому обязательно расскажите об этом своим друзьям и близким!

Почему очень важно бросить курить всем любителям табака, и как это лучше сделать?

Мы уже неоднократно объясняли, почему так важно отказаться от курения, если вы дорожите своим здоровьем и здоровьем окружающих.

Но многие до сих пор ждут нового понедельника или гордятся тем, что выкурили всего одну сигарету в день. Поэтому пришло время дать вам непрошеные советы и познакомить с фактами  борьбы с курением.  Не благодарите!

Курение – агрессивный фактор риска для здоровья

Согласны, это только «мамонт» не знает, но многие не до конца понимают, что это серьезная, глобальная причина смертности.

Курение увеличивает примерно в 2 раза риск развития инсульта или инфаркта, которые могут привести к летальному исходу, в несколько раз увеличивается риск появления рака гортани, ротовой полости, желудка и до 40 раз – риск заболеть раком легких

Многое зависит от вас и вашего окружения.

Прежде всего, нужно убрать все зажигалки, спички, сигаретные пачки, пепельницы из дома, с работы и отовсюду, где они есть. Убрать все атрибуты, которые для вас ассоциируются с курением, – вплоть до любимой чашки, из которой вы пьете кофе, выкуривая первую сигарету.

Большинство покупают сигареты в привычных местах, и очень важно поменять маршрут на работу/с работы таким образом, чтобы обходить места продажи табака, в которые вы обычно заходили.

Если родственники курят, договоритесь бросать одновременно.

Лучше бросать сразу, чем постепенно.

Все, кто занимался исследованием темы отказа от курения, сходятся в одном – лучше бросать сразу.
Шанс преуспеть при радикальном отказе гораздо выше.

При постепенном отказе от курения и сокращении числа ежедневных сигарет курильщикам никогда не удается дойти до нуля – как правило, через какое-то время они возвращаются к прежнему количеству.

Электронные сигареты не помогут бросить.

ВОЗ не считает электронные сигареты безопасной альтернативой курению. Напротив, первые исследования об электронных сигаретах, которые сейчас появляются, говорят о том, что они могут оказаться не менее, а может быть, даже более вредными, чем обычное курение.

Надеемся, для вас это станет дополнительной мотивацией или поводом завести полезный спор с другом-курильщиком.

Задать вопрос
Напишите ваш вопрос и мы обязательно ответим в ближайшее рабочее время

Задать вопрос специалисту